Привычная для нас сауна на самом деле – это национальный символ Финляндии. А еще – это символ достатка и неотъемлемая часть современного загородного дома. Однако те, кто не имеют собственного особняка, вполне могут посетить сауну, и в полной мере насладиться всеми ее благами и удобствами.

С незапамятных времен баня являлась панацеей от многих болезней и великолепным средством закаливания. В последнее время большим спросом пользуются сауны, хотя некоторые люди до сих пор уверены, что сауна и баня – это одно и тоже, только называется по-разному. На самом деле отличие между этими двумя парными существуют.

Для сауны характерна более высокая температура, если в бане примерная температура 60 градусов, изредка достигающая 100 градусной отметки на верхних полках, то в сауне температурный режим начинается от 100 градусов. Влажность воздуха в сауне значительно ниже по сравнению с баней, она редко превышает 20%. На верхние дыхательные пути излишне сухой и горячий воздух оказывает достаточно негативное влияние. Посещая сауну можно отметить першение в горле и сухость слизистых оболочек.

Бассейн для сауны является обязательной составляющей. Самый мощный оздоровительный эффект достигается за счет резкой смены горячего пара холодной водой. Однако и бани издавна предпочитали возводить поблизости рек и озер, чтобы можно было хорошенько распарившись нырнуть в ледяную прорубь.

Представить себе русскую баню без ароматного веника невозможно. А в сауне он совершенно не пригодится, поскольку при низкой влажности листья пересыхают и попросту осыпаются. Попариться с помощью веника в сауне можно исключительно в предбаннике.