Спортивное питание – высокие достижения

Высокие спортивные результаты возможны тогда, когда во главу угла поставлены не только грамотные тренировки, но и правильное спортивное питание. Спортсмену питание особенно важно, поскольку ему приходится испытывать колоссальные дополнительные физические нагрузки, которые простому смертному просто не знакомы.

Когда есть такие дополнительные нагрузки, требуется и качественное спортивное питание для спортсменов. От него в значительной мере зависят конечные успехи в занятиях самыми различными видами спорта. Наблюдения показывают, что спортсмен, который принимает правильное спортивное питание всегда и чувствует себя лучше, и результатов добивается более высоких.

Спортивное питание состоит из натуральных продуктов, которые используются атлетами в современном спорте. Оно включает и специализированные добавки, которые призваны обеспечивать спортсмена необходимыми витаминами и микроэлементами. Однако не стоит путать спортивное питание с анаболическими стероидами.
Спортивное питание – это белки – протеины, сложные (многоуровневые) углеводно-белковые смеси – гейнеры, аминокислоты и другие.

В некоторых спортивных кругах бытует заблуждение: поговаривают, что в спортивном питании нет необходимости, достаточно обычного питания, которое вполне обеспечит потребности спортсменов в углеводах и протеине. В действительности – это совершенно не так. Если потребности в белках у вас невысоки – вполне будет достаточно мяса, творога, рыбы и яиц.

Спортивное питание

Надо, однако, знать и такую информацию: в перечисленных продуктах, кроме белков (мясо, рыба, творог – не больше 20%, сыр – не больше 30%), есть и жиры (мясо – 5-30%, рыба – 5-8%, сыр – 30-50%). А это значит, когда вы попытаетесь восполнить потребности в белках обычной пищей, то вместе с ними получите еще углеводы и жиры в большом количестве, которые откладываются в жирок.

К большому сожалению, в природе не существует натурального продукта, который состоял бы только из одного белка. Наукой и пищевой индустрией эта проблема решена. Созданы специализированные продукты, называемые спортивным питанием.

Опасаться добавок не стоит, заведомо отрицая даже мысли о спортивном питании. Не надо слушать разговоры о том, что подобное питание вредно, что от него почкам, печени только вред.

Это лишь предрассудки людей, которые путают спортивное питание с анаболическими стероидами, и не видят никакой разницы между натуральными продуктами и химическими веществами.

В спортивном питании используется частично расщепленный белок, который намного лучше усваивается.
В настоящее время спортивным питанием занимаются многие фирмы. Высококачественное спортивное питание производства компании Weider по праву занимает одну из лидирующих позиций. Ее продукция хорошо известна спортсменам, особенно тем, кто занимается бодибилдингом и фитнесом.

Специалисты компании постоянно занимаются совершенствованием формулы продуктов для спортивного питания. Наличие жесточайшего контроля на всех этапах производства позволяет получать только качественные продукты, на которые нет никаких нареканий со стороны потребителей и контролирующих органов.


ДРУГИЕ КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


Авто

Деньги

Дом и семья

Животные

Красота и здоровье

Компьютер

Кулинария

Люди и отношения

Развлечения и хобби

Спорт и отдых

Электроника

Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *