Как просто вылечить простуду: отдых, чай и ионизатор воздуха

Обычная простуда, как правило, длится около недели. Медики советуют даже при повышенной температуре, если она не больше 38°С, не торопиться принимать лекарства. Если следовать нескольким простым советам, ее можно вылечить  и без таблеток и микстур, не подвергая свой организм опасности получить от них какое-либо осложнение.

Прежде всего, следует позаботиться о воздухе в помещении. Все знают, насколько легче дышится на берегу моря или в лесу, где воздух насыщен отрицательно заряженными ионами кислорода. По данным Всемирной организации здравоохранения, в городских квартирах концентрация таких ионов на порядок ниже. Аэроионная недостаточность сама по себе может вызывать заболевания, а простуженному человеку такой воздух и вовсе противопоказан. Выздоровление будет более быстрым, если использовать домашний ионизатор воздуха. Технические характеристики прибора должны быть такими, чтобы он обеспечивал обработку всей площади помещения.

Как просто вылечить простуду: отдых, чай и ионизатор воздуха

При этом совсем не обязательно покупать дорогой биполярный ионизатор, достаточно обычной униполярной модели, она отлично справится с задачей увлажнения и ионизации воздуха. Если в семье есть маленький ребенок, есть смысл приобрести мойку воздуха – этот прибор и увлажняет, и «чистит» воздух от микрочастиц пыли, не позволяя им попадать на слизистые оболочки.

Один из важных факторов в лечении простуды – отдых. Врачи настоятельно рекомендуют во время болезни на время отказаться от любой профессиональной деятельности, расслабиться, чтобы организм мог лучше противостоять болезни. Пара дней в тепле и покое позволят организму эффективнее мобилизовать свои защитные силы. Прекрасным дополнением к полноценному отдыху может быть ванна с ароматическими маслами или отваром трав.

В качестве главного средства от простуды издавна используют горячее питье. В период болезни жидкости требуется пить больше – это помогает слизистым оболочкам не пересыхать, а организму – выводить токсины. Горячий чай еще и является хорошим противовирусным средством – вирусы чрезвычайно чувствительны к высоким температурам. Чай желательно пить, заварив его ягодами или листьями малины, со смородиной, шиповником, брусникой, клюквой, липовым цветом или медом. Такой напиток содержит природный аспирин и витамин С, и вполне заменит разрекламированные аптечные средства от простуды.

По материалам сайта www.4air.ru


ДРУГИЕ КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


Авто

Деньги

Дом и семья

Животные

Красота и здоровье

Компьютер

Кулинария

Люди и отношения

Развлечения и хобби

Спорт и отдых

Электроника

Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *