Как остаться молодой

Каждая женщина о чем-то мечтает. Но есть одна мечта, которая объединяет их всех – это мечта остаться молодой и красивой. Именно этот вопрос – «Как остаться молодой и красивой?», мы будем раскрывать в нашей статье.

Немного о старости:
Старость начинается с 28 лет, когда перестает вырабатываться гормон роста. Нужно понимать, что это неизбежный процесс, что с возрастом наш организм меньше усваивает микроэлементы, витамины и минералы которые поступают с пищи. Организм нуждается в помощи, и если рассудить и делать все правильно, то можно не стареть или, по крайней мере, замедлить процесс старения. Также не нужно забывать о соблюдении движения, так как движение – это жизнь.

Как остаться молодой

...

Теперь немного конкретизируем то, что нужно делать для сохранения молодости. На сегодняшний день многие считают, что нет необходимости принимать различные микроэлементы и пищевые добавки, считают, что все есть в пище. Но дело в том, что для того чтобы усвоить необходимое количество микроэлементов, витаминов и антиоксидантов нам нужно съедать очень большое количество пищи. К примеру чтобы получить суточную дозу витамина С, нужно съесть ведро черной смородины, но это же невозможно. Поэтому с сорокалетнего возраста рекомендуется добавлять в рацион различные биодобавки, увеличить количество употребляемых фруктов и т.д.

Методы сохранения молодости для мужчин и женщин различаются. У мужчин свои возрастные проблемы, это простатит, аденома простительной железы и т.д. Существуют препараты, которые замедляют этот процесс и помогают мужчинам выполнять мужскую функцию даже в очень большом возрасте. Но, нужно предпочитать природные средства. Американцы считают, что одно яблоко в день увеличивает потенцию. Также нам в помощь приходит апельсин. Так как с возрастом у нас нарушается сон, особенно у женщин, то можно использовать следующий способ: снять цедру с апельсина, высушить ее и положить под подушку. Такое ароматерапическое средство успокоит Вас, и Вы благополучно заснете.

Итак, в итоге можно свести три основные рекомендации для сохранения молодости:

  • Достаточное движение
  • Разнообразное рациональное питание
  • Использование дополнительных веществ, для коррекции тех изменений, которые неизбежно происходят с возрастом.

ДРУГИЕ КАТЕГОРИИ СТАТЕЙ


Авто

Деньги

Дом и семья

Животные

Красота и здоровье

Компьютер

Кулинария

Люди и отношения

Развлечения и хобби

Спорт и отдых

Электроника

Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *